大暑

じめじめとした梅雨が明けましたね。

７月２３日は二十四節気の第１２の「大暑」でした。一年の中で最も暑い頃、という意味です。

関東では真夏を通り越して猛暑が続き、本格的な夏到来です！

夏の土用の時期でもあります。

うなぎを食べて栄養をつける慣習がありますが、胃腸が弱まり夏バテしやすいのでなるべく負担をかけず栄養が摂れる物がいいですね。土用の「丑の日」に因んで頭に「う」のつく物を食べると病気にならないと言われているますが、梅干し（クエン酸によって疲労回復）や瓜（カリウムが余分な水分の排泄を促す）などの方が良いかもしれませんね！

実家ではメロンの親戚みたいな感じの「まくわうり」という昔からある瓜が出回っています。手のひらサイズなので見た目もかわいいいし、食べるとほんのりとした甘さがあって癒されます～。