西荻にある女性のためのはりきゅうマッサージ治療院、金魚庵です!前回のブログで、「気」が不足すると身体のバリアが不完全になるのでなるべく身体を動かして温めていくと外邪を防御しやすくなるということを書いていきました。でも身体をを動かしたくない、という方も多いのです。
ストレスや頑張りすぎて疲れやすくなっている方は「気」を消耗しやすいので「気の不足」が起こりやすくなります。また、「気」の巡りも悪くなってくると「気」が滞りやすくなります。この状態は「気滞」と呼ばれています。
気滞が続くと身体のすみずみまで「気」を行き渡らせることもできなくなります。そうなると身体を動かしていくエネルギーが不足して動かしたくない、となってしまうのです。こうなると鬱状態になってしまうのもわかりますね。
女性の場合はお腹の「気」の巡りが悪くなると生理痛が、胸中の巡りが悪くなればイライラしやすくなったり、頭周囲だと頭痛が出るなど、様々な不調が出やすくなってしまいます。この不調を改善するのに鍼や灸、マッサージで「気」の巡りを改善していくことができます。
よく使うのがおへその指3本分下にある、「気海」。読んで字のごとく「気」の海です(^o^)ここにお灸をするとお腹が温まるし、やる気が湧いてきます!
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