西荻にある女性のためのはりきゅうマッサージ院、金魚庵です!急に寒くなったり暑くなったりで、身体の調子が崩れやすいですね。安定しない気候が続いています…。
さて、金魚庵では
10月10日(祝・月)スポーツの日 はお休みさせていただきます。
身体の調子がどうもおかしいな、と思ったらとにかく身体を休ませたいですね。
どうしても休めない方はせめて睡眠時間を増やしてみたり、温かい優しい味の食事を取ってみたらいかがでしょうか。好きだからといって脂っこい物や、辛すぎる食事は胃の負担になります。
スマートフォンやタブレット、パソコンは目を酷使し、肝血を消耗しすぎてしまいます。
なるべく身体を労わって、養生していきましょう!
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