季節の変わり目に増える、様々な不調

西荻にある女性のためのはりきゅうマッサージ治療院、金魚庵です！

１１月に入り、朝晩の冷え込みが強くなってきました。北海道旭川では初雪！秋を感じる日があまりないまま、冬の便りですね(゜o゜)

この急激な季節の変わり目に起こりやすい不調。

☑なんとなく頭痛が続いている

☑腰が重痛い

☑朝起きても身体がだるい

☑手足の冷えがつらい

この症状をほっておくと、首の寝違えやギックリ腰、ばね指や足がつりやすくなったりします。

身体の疲れが溜まってくると筋肉や関節の動きが硬くなります。

デスクワークや立ち仕事、家事でいつも同じような筋肉しか使ってなかったり、関節は限られた角度しか動かしてない状態が続いています。身体の循環も滞ってしまいます。

柔軟性が低下した状態で寝てしまうことで起こりやすくなるこれらの不調。昼と夜の気温差も激しく、夏の疲れも身体に出やすい時期なので、ここまでひどくなる前に何とかしたいですね。

金魚庵では、患者さんに合わせたそれぞれの身体の使い方のコツや、改善方法も施術と合わせてアドバイスしています！