祝８周年！

毎年この時期は寒いですが、今年はレベルが違う寒波が続々とやってきてますね。暖かくなったらあれこれやってみよう、という方も多いのではないでしょうか。

さて、おかげさまで金魚庵は８周年を迎えることができました！少しでも健康的な生活を過ごせるよう、お手伝いができたらいいなと思っています。

コロナの影響はあると思いますが、少しずつ動き出していますね。もちろんまだまだ心配な方も多いと思います。

当院では引き続き院内の常時換気と共にアルコールによるふき取り消毒、体調管理に努めております。詳しくはこちらをご覧ください。

この時期は特に、動き出すためには身体を動かすための準備が重要です。準備ナシに動き出してはケガや不調の元になりかねません。

まずは自分の身体がいまどういう状態なのか知る必要があります。おかしいな、と思ったら早めに対処すると予後良いことが多いです。不調を感じたら我慢しないようにすること良いですね。

金魚庵では身体のバランスを整えると共に、ひとりひとりに合わせた運動や生活習慣をアドバイスしていきたいと思います。