夏季休業のお知らせ

西荻にある女性のためのはりきゅうマッサージ院、金魚庵です！猛暑日が続いています。体調管理が難しい暑さで困ってしまいますね。

さて、金魚庵では

８月８日（金）　夏季休業

８月１１日（祝・月）山の日　朝９時３０分～１４時まで通常通り営業しております。

水分補給はとても大事なのですが、冷たいものを一度に取りすぎるとかえって夏バテ体調不良の原因になってします。

東洋医学では冷たいものを取りすぎると「脾」の働きを弱めることになります。「脾は」「運化」という働きをもっていて、飲食物を消化・吸収して、全身に運搬する働きをしています。運は運搬、化は消化を意味しています。つまり、飲食物（水穀）を消化・吸収し、人体の栄養分である水穀の精微を生成し、全身に運搬するのが、脾の運化作用というものです。食欲減退・下痢などが起こり、さらに飲食物から「気」や「血」などが作られなくなると疲れやすくなったり、めまいや貧血などが起こり、むくみや体が重くなったりします。

涼しい室内にいる時は軽い筋トレや、温かい食べ物や飲み物で身体を温めてみる事を少しずつ取り入れていくと、夏バテ予防に効果的ですよ！